Você fica sem saber o que fazer quando uma mulher está de TPM? Já se sentiu ameaçado pelo pitbull dos hormônios femininos? Seus problemas acabaram (ou não): apresento o SOS TPM – um breve manual de como conviver e sobreviver à tensão pré-menstrual de sua namorada, irmã, colega de trabalho, filha.

Em primeiro lugar, gostaria de deixar bem claro que a TPM existe e NÃO é uma desculpa para brigar com todo mundo e comer chocolate à vontade.

Também chamada de Síndrome Disfórica Pré-menstrual, nesse período, a mulher tem a sensação (certeza) de que o mundo vai acabar antes da menstruação. E não é para menos, já que entre os sintomas estão: depressão, fome em excesso ou falta de apetite, falta de sono, inchaços (acredite, a mulher incha até 2kg na TPM), agressividade, ansiedade, dor de cabeça e acne.

CUIDADOS GERAIS
A TPM chega sorrateiramente e é devastadora. Por isso, estar preparado é fundamental para sair ileso. Se você não é daqueles que percebem o primeiro sinal do furacão, anote em um calendário  e siga as instruções abaixo:

• Mantenha a calma e lembre-se que esta nuvem negra passará em apenas alguns dias;
• Não discuta, pergunte ou discorde dela, a menos que não tenha medo da morte;
• Nunca diga que ela está de TPM, este é o primeiro passo para o apocalipse;
• Ela estará gorda, feia e cheia de acnes. Então, não diga que ela está mais linda do que nunca (ela sabe que não está). Diga apenas que continua linda como sempre. Ou não diga nada. Melhor;
• Nem pense em repreender ou tentar animar uma mulher na TPM;
• Não negue comidas ou doces, mesmo que ela esteja se sentindo uma baleia albina;
• Dê chocolate para ela (dos bons);
• Não faça surpresas;
• Atenda ao telefone em menos de 2 segundos;
• Ouça o que ela tem a dizer e nunca, jamais, retruque;
• Dê atenção e carinho. Mas cuidado, não passe muito a mão;
• Quando ela estiver na fase carente, dê atenção e carinho. Sim, pode passar a mão. Cafuné, massagem nos pés e nas costas serão bem-vindos;
• Dê mais chocolate;
• Se tudo isso falhar, fique tranquilo. Nem a ciência descobriu a “cura” para a TPM.

NO SEXO
Muitas mulheres sentem tesão na TPM e tantas outras não. Procure conversar com sua parceira (fora da TPM) e identifique qual o perfil dela.

Se ela for do tipo que gosta de sexo nesse período, tome cuidado – muito cuidado – com os seios, pois eles estão inchados e extremamente doloridos na TPM. Isso não significa que não podem ser tocados, mas todo e qualquer cuidado são poucos. No mais, aproveite!

E lembre-se: o sexo no período pré-menstrual ou menstrual não dispensa o uso de camisinha. Além de proteger contra DSTs, evita a gravidez que, embora seja muito difícil, pode acontecer nessas fases.

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